Наш мозг питают две сонные (70-85 % кровотока) и две позвоночные (15-30% кровотока) артерии.
Если мышцы шеи зажаты, то они просто пережимают данные артерии и перекрывают нормальный кровоток.
Отсюда возникает дискомфорт в шее, головные боли, мигрени, ухудшение зрения и плохое самочувствие.
Восстановление кровоснабжения к головному мозгу — это задача №1 для вашего здоровья. Если отключится мозг, то всё остальное вам уже точно не понадобится.
Вот почему так важна гимнастика для шеи, особенно для тех, кто очень много работает за компьютером и у кого сильный шейный лордоз.
Начинать восстановление стоит с помощью комплекса гимнастик для шеи. Упражнения не обязательно выполнять в позе лотоса. Можно стоя на полу или сидя на стуле. Главное соблюдать правильное дыхание.
https://infootvet.ru/gimnastiki/gimnastiki-dlya-shei.html
Если после выполнения данный комплекс показался вам «ни о чём», значит у вас, скорее всего, всё в порядке с шеей. Поверьте на слово: эффект от данного комплекса моментально ощушается, если у вас реально есть зажатие мышц в шейном отделе.
Когда у меня заклиниоо шею, то на занятиях по ЛФК мне показали именно этот комплекс. И моя шея полностью восстановилась за 4 занятия. Так что, если вдруг при работе за компьютером затекла шея, то данный комплекс вам также поможет.
Ну а если вам нужен более продвинутый уровень, чтобы ваша шея максимально разогрелась и вы почувствовали натяжение мышц, то добро пожаловать в шейный раздел на нашем сайте:
https://infootvet.ru/gimnastiki/gimnastiki-dlya-shei.html